รวม ชาจีน 7 ประเภท ชาจีนสรรพคุณเด่น ดีต่อสุขภาพ รับวันตรุษจีน 2566

ชาจีน 7 ประเภท สรรพคุณเด่น ดีต่อสุขภาพ รับวันตรุษจีน 25 […]

ชาจีน 7 ประเภท สรรพคุณเด่น ดีต่อสุขภาพ รับวันตรุษจีน 2566

ในวันตรุษจีนปี 2566 นี้ ลองมาเพิ่มความมงคลให้กับสุขภาพด้วยการดื่มชาจีน ซึ่งมีสรรพคุณเป็นยาบำรุงร่างกาย ช่วยบำรุงหัวใจ ตับ ปอด ไต แก้ไข้ แก้หวัด แก้ท้องเสีย บำรุงสายตา แก้โรคเบาหวาน ลดความดันโลหิต ลดคลอเรสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชาจีนมีหลากหลายประเภท แต่ละประเภทมีสรรพคุณเฉพาะตัว ดังนี้

1. ชาเขียว (綠茶, Lǜ chá) ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดน้ำหนัก บำรุงผิวพรรณ ช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ช่วยรักษาโควิดโดยการยับยั้งเอนไซม์ไวรัส

   

2. ชาดำ (紅茶, Hóng chá) ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดน้ำหนัก บำรุงผิวพรรณ แก้ท้องเสีย

3. ชาอู่หลง (烏龍茶, Wūlóng chá) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดน้ำหนัก บำรุงผิวพรรณ แก้ท้องเสีย

4. ชาขาว (白茶, Bái chá) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดน้ำหนัก บำรุงผิวพรรณ

5. ชาดำหมัก (黑茶, Hēi chá) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดน้ำหนัก บำรุงผิวพรรณ แก้ท้องเสีย

6. ชาดอกไม้ (花茶, Huā chá) ช่วยคลายเครียด แก้ความเมื่อยล้า ช่วยให้นอนหลับสบาย บำรุงผิวพรรณ แก้ท้องเสีย

7. หม่าเฟยชามาเฟยชา (馬肺茶, Mǎ fèi chá) ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงไข้หวัด แก้ไอ ลดเสมหะ แก้เจ็บคอ แก้ปวดหัว

การดื่มชาจีนอย่าง适中เป็นประจำสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรง บำรุงหัวใจ ตับ ปอด ไต แก้ไข้ แก้หวัด แก้ท้องเสีย บำรุงสายตา แก้โรคเบาหวาน ลดความดันโลหิต ลดคลอเรสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ แต่ไม่ควรดื่มชาที่เย็นจนเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องเย็นได้ และควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวหรือชาดำในขณะท้องว่าง เพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารได้