10 ผักช่วยเพิ่มความสูง ช่วยเพิ่มโกรทฮอร์โมน กินอะไรถึงจะตัวสูง
ผักช่วยเพิ่มความสูง ช่วยเพิ่มโกรทฮอร์โมน กินอะไรถึงจะตั […]
ผักช่วยเพิ่มความสูง ช่วยเพิ่มโกรทฮอร์โมน กินอะไรถึงจะตัวสูง
การเพิ่มความสูงเป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนปรารถนา ซึ่งการรับประทานอาหารบางชนิดสามารถช่วยเพิ่มความสูงได้ โดยเฉพาะผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโกรทฮอร์โมน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกาย
ผักที่ช่วยเพิ่มความสูงได้นั้นมักจะมีวิตามิน เกลือแร่ กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตต่างๆ ดังต่อไปนี้
- ผักโขม
- บร็อคโคลี่
- แครอท
- ผักกาดหอม
- กะหล่ำปลี
- ถั่วลันเตา
- ถั่วปากอ้า
- ผักกาดขาว
- ฟักทอง
- มันเทศ
ผักเหล่านี้มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่มีส่วนช่วยในการสร้างโกรทฮอร์โมน โดยเฉพาะผักโขม บร็อคโคลี่ และแครอท อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C ซึ่งเป็นวิตามินที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ส่วนผักกาดหอม กะหล่ำปลี ถั่วลันเตาและถั่วปากอ้า อุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและกล้ามเนื้อ และผักกาดขาว ฟักทองและมันเทศ อุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม
การรับประทานผักเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจึงช่วยเพิ่มโอกาสในการเพิ่มความสูงได้ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะเพิ่มความสูง ลองเพิ่มผักเหล่านี้เข้าไปในอาหารของคุณ ส่วนผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและอายุ
