7 สูตรแอปเปิ้ลไซเดอร์ ลดน้ำหนัก ผสมกับอะไรแล้วดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วน

สูตรแอปเปิ้ลไซเดอร์ ลดน้ำหนัก ผสมกับอะไรแล้วดีต่อสุขภาพ […]

สูตรแอปเปิ้ลไซเดอร์ ลดน้ำหนัก ผสมกับอะไรแล้วดีต่อสุขภาพ ไม่อ้วน

แอปเปิ้ลไซเดอร์นั้นเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย และได้มีการนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งในตำรับอาหารลดความอ้วนอย่างมากมาย เพราะว่ามีคุณสมบัติช่วยให้อิ่มนาน และช่วยให้ระบบภายในร่างการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แต่ในส่วนของรสชาตินั้นอาจจะไม่ถูกปากใครหลายคน ด้วยเหตุนี้เราเลยมีสูตรแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นการนำมาผสมกับวัตถุดิบอื่นๆ เพื่อให้รสชาติดีมากยิ่งขึ้น และยังดีต่อสุขภาพ แทนที่จะทำให้เกิดอันตราย

1. แอปเปิ้ลไซเดอร์ + น้ำเปล่า

เป็นสูตรแรกที่ง่ายที่สุด เพียงคุณเทแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในน้ำเปล่า 1 แก้ว แล้วคนให้เข้ากัน สามารถดื่มได้ทั้งก่อนและหลังมื้ออาหาร เพื่อช่วยให้อิ่มท้องเร็วขึ้น ควบคุมน้ำหนักได้ง่ายขึ้น และยังช่วยดีท็อกซ์ร่างกายด้วย

2. แอปเปิ้ลไซเดอร์ + มะนาว

สูตรนี้เหมาะสำหรับคนชอบเปรี้ยวเพิ่มความสดชื่นแบบจี๊ดๆ เนื่องจากแอปเปิ้ลไซเดอร์และมะนาวมีฤทธิ์ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ลดการอักเสบ และช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย สามารถทำได้โดยการผสมน้ำมะนาว 1/2 ลูกและแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ ลงในน้ำเปล่า 1 แก้ว คนให้เข้ากันและดื่ม

3. แอปเปิ้ลไซเดอร์ + น้ำผึ้ง

สำหรับคนที่ไม่ชอบเปรี้ยวมาก สามารถเลือกใช้น้ำผึ้งมาผสมแทนการใช้น้ำมะนาวได้ สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดีท็อกซ์หรือชำระล้างสารพิษในร่างกายทั้งระหว่างวันและก่อนนอน โดยผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะในน้ำเปล่า 1 แก้ว จากนั้นใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาลงไปในส่วนผสม แล้วคนให้เข้ากัน ก็นำไปดื่มได้ทันที

4. แอปเปิ้ลไซเดอร์ + ขิง

ในขิงมีสารที่ช่วยลดน้ำหนัก โดยมีสรรพคุณลดความอยากอาหาร ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มของกระเพาะอาหาร ถือเป็นสูตรยอดฮิตที่นำมาผสมร่วมกันกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลได้เป็นอย่างดี สูตรนี้ให้หั่นขิงสดเป็นแว่นบางๆ ประมาณ 5-6 แว่น จากนั้นนำไปต้มในน้ำเปล่า 2 แก้ว จนน้ำเดือด ปล่อยให้เดือดไปประมาณ 5 นาที แล้วปิดไฟ ใส่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงไป 2 ช้อนชา รอจนน้ำเย็นก็กรองแล้วดื่มได้เลย

5. แอปเปิ้ลไซเดอร์ + ชาเขียว

ชาเขียวก็เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี และยังช่วยลดน้ำหนักได้ ลองหันมาทานเป็นช่วงระหว่างมื้ออาหาร แต่ก่อนที่จะเริ่มทานนั้นอย่าลืมนำใบชาไปแช่ในน้ำอุ่นๆ ก่อน เพื่อให้คลายรสชาติออกมาก่อน จากนั้นให้นำน้ำชาเขียว 1 แก้ว ไปผสมกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 2 ช้อนชา พร้อมแล้วก็เริ่มจิบได้เลย

6. แอปเปิ้ลไซเดอร์ + โซดา

สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ทานหวาน เพียงนำน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์และโซดาผสมกันในอัตราส่วน 1:1 แล้วใส่แก้วที่มีน้ำแข็งพร้อมทั้งมะนาวบางๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและความสดชื่นขึ้นอีกนิดก็ดื่มได้เลย

7. น้ำสับปะรด + แอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำสับปะรดมีสรรพคุณในการช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด มีสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ดี ผสมกับแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยทำให้ดื่มง่าย และได้รสชาติหวานอมเปรี้ยวสดชื่นมากยิ่งขึ้น เพียงแค่คั้นน้ำสับปะรด 1/2 ลูก ผสมลงในน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนจะเติมน้ำเปล่าลงไป ราวๆ 2 แก้ว แล้วคนให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จ