4 อาหารคนท้องเสียห้ามกิน อาการทรุด คนท้องเสียกินอะไรไม่ได้บ้าง

4 อาหารที่คนท้องเสียห้ามกินเด็ดขาด “อาการทรุด&#82 […]

4 อาหารที่คนท้องเสียห้ามกินเด็ดขาด “อาการทรุด”

อาหารบางชนิดอาจทำให้ท้องเสียแย่ลงได้ ดังนั้นคุณแม่ที่กำลังท้องเสียควรหลีกเลี่ยงอาหารดังต่อไปนี้

1. นมและผลิตภัณฑ์จากนม นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นอาหารที่ย่อยยาก อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียและท้องอืด โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตส

   

2. อาหารไขมันสูง อาหารประเภททอด งวด และของมันต่างๆ จะทำให้การย่อยอาหารได้ยาก และทำให้ท้องร่วงหนักกว่าเดิม

3. อาหารรสเผ็ด อาหารรสจัดที่มีเครื่องเทศมาก จะกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวมากเกินไป จนเกิดเป็นอาการท้องเสียได้

4. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน คาเฟอีน กระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวเร็วขึ้น ทำให้ท้องเสียแย่ลงได้

5. น้ำอัดลม น้ำอัดลมมีน้ำตาลสูง อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ รวมถึงฟองอากาศในน้ำอัดลมอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง