หน้าอกหย่อนคล้อยหรือ นมยาน ปัญหาใหญ่ของคุณแม่หลังคลอด

หน้าอกหย่อนคล้อย นมยาน ปัญหาใหญ่ของคุณแม่หลังคลอด หลังจ […]

หน้าอกหย่อนคล้อย นมยาน ปัญหาใหญ่ของคุณแม่หลังคลอด

หลังจากการตั้งครรภ์และการให้นมบุตร หน้าอกของแม่ส่วนใหญ่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างมาก โดยปัญหาหลักที่พบได้บ่อยคือหน้าอกหย่อนคล้อยหรือที่เรียกว่านมยาน ปัญหานี้เกิดจากการที่ผิวหนังและกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกขาดความยืดหยุ่นและความแน่นกระชับ เนื่องจากการขยายตัวของหน้าอกอย่างรวดเร็วในช่วงตั้งครรภ์และการให้นมบุตร ซึ่งทำให้หน้าอกสูญเสียรูปทรงยกกระชับเช่นเดิม

ปัจจัยอื่นๆ ที่มีส่วนทำให้เกิดหน้าอกหย่อนคล้อย ได้แก่ อายุ น้ำหนักตัว กรรมพันธุ์ สูบบุหรี่ และการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน โดยการป้องกันปัญหานี้สามารถทำได้โดยการสวมเสื้อชั้นในที่กระชับและรองรับหน้าอกอย่างเหมาะสม ตลอดจนการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก การควบคุมน้ำหนัก และการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง โดยหากหน้าอกหย่อนคล้อยแล้ว อาจจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาการผ่าตัดยกกระชับหน้าอก