โรคซึมเศร้า มีกี่ระดับ รักษาหายไหม พร้อมแบบทดสอบ

โรคซึมเศร้า คือ ภาวะความผิดปกติทางอารมณ์ที่ทำให้รู้สึกเ […]

โรคซึมเศร้า คือ ภาวะความผิดปกติทางอารมณ์ที่ทำให้รู้สึกเศร้า โดดเดี่ยว สิ้นหวัง และสูญเสียความสุขในชีวิต ซึ่งมักมีอาการต่อเนื่องเป็นเวลายาวนาน โดยโรคซึมเศร้านั้นมีระดับความรุนแรงที่แบ่งได้เป็น 3 ระดับ ได้แก่

ระยะรุนแรงน้อย

• รู้สึกเศร้า โศก ไม่มีความสุขเป็นส่วนใหญ่
• สนใจหรือมีความสุขในกิจกรรมต่างๆ ลดลง
• เบื่ออาหารหรืออยากอาหารเพิ่มขึ้น
• นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป
• รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่กระฉับกระเฉง
• ขาดสมาธิหรือมีปัญหาในการตัดสินใจ
• รู้สึกไร้ค่า ไร้ประโยชน์ หรือผิดมากเกินควร
• มีความคิดหรือพฤติกรรมอยากทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย

ระยะรุนแรงปานกลาง

• มีอาการตามระยะรุนแรงน้อยอย่างน้อย 5 อาการ
• มีปัญหาในการทำกิจวัตรประจำวัน
• อาจมีอาการหงุดหงิด วิตกกังวล หรือเบื่อหน่าย

ระยะรุนแรงมาก

• มีอาการตามระยะรุนแรงปานกลางเกือบทุกอาการ
• อาจมีภาวะหลงผิด หูแว่ว ไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้
• มีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายสูงมาก

โรคซึมเศร้าสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่
โรคซึมเศร้านั้นสามารถรักษาให้หายขาดได้หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ซึ่งวิธีการรักษานั้นอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ได้แก่

• การบำบัดทางจิต เช่น การบำบัดด้วยการพูดคุย (Counseling), การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT)
• การใช้ยา เช่น ยากลุ่ม Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)
• การรักษาแบบผสม คือ การใช้ทั้งการบำบัดทางจิตและการใช้ยา

แบบทดสอบภาวะซึมเศร้า
หากคุณสงสัยว่าตนเองหรือคนใกล้ชิดจะมีภาวะซึมเศร้าหรือไม่ สามารถลองทำแบบทดสอบดังต่อไปนี้:

1. ตลอด 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา คุณรู้สึกเศร้า หมดหวัง หรือหงุดหงิดเป็นส่วนใหญ่หรือไม่
2. ตลอด 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา คุณรู้สึกสนใจหรือมีความสุขในกิจกรรมต่างๆ ลดลงหรือไม่
3. น้ำหนักเพิ่มหรือลดลงอย่างมากโดยไม่ได้ตั้งใจ (มากกว่า 5%) หรืออยู่ในภาวะเบื่ออาหารหรือนอยากอาหารเพิ่มขึ้นเกือบทุกวันหรือไม่
4. คุณนอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไปเกือบทุกคืนหรือไม่
5. คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือนอกเหนือจากปกติเกือบทุกวันหรือไม่
6. คุณรู้สึกไม่กระฉับกระเฉงเกือบทุกวันหรือไม่
7. คุณรู้สึกไร้ค่า ไร้ประโยชน์ ไร้ความสามารถ หรือรู้สึกผิดอย่างมากเกือบทุกวันหรือไม่
8. ความสามารถในการคิด สมาธิ หรือการตัดสินใจของคุณแย่ลงกว่าเดิมหรือไม่
9. คุณมีแนวคิดซ้ำๆ เกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย หรือกำลังวางแผนหรือพยายามฆ่าตัวตายหรือไม่

หากคุณตอบ “ใช่” กับ 5 ข้อขึ้นไป และอาการเป็นมาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ คุณควรไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม