แปรงฟันถูกวิธี ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ได้จริงหรือ?
แปรงฟันถูกวิธี ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ได้จริงหรือ? เชื่อก […]
แปรงฟันถูกวิธี ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ได้จริงหรือ?
เชื่อกันว่าการแปรงฟันที่ถูกวิธีเป็นหนึ่งในวิธีป้องกันโรคอัลไซเมอร์ เนื่องจากการอักเสบในช่องปากซึ่งเกิดจากแบคทีเรียในคราบพลัคและหินปูนอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคนี้ โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคระบบประสาทเสื่อมที่ค่อยๆ ทำลายความทรงจำและความสามารถทางปัญญา
การศึกษาบางชิ้นพบว่ามีแนวโน้มว่าผู้ที่มีสุขภาพช่องปากไม่ดีจะมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์เมื่อเทียบกับผู้ที่มีสุขภาพช่องปากดี โดยมีสมมติฐานว่าแบคทีเรียในช่องปากสามารถผลิตสารพิษที่เข้าสู่กระแสเลือดและเดินทางไปยังสมอง ทำให้เกิดภาวะอักเสบและอาจทำลายเซลล์สมอง
นอกจากนี้ การแปรงฟันที่ถูกวิธีและดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวานประเภท 2 ซึ่งโรคเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย
วิธีแปรงฟันที่ถูกวิธีป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง เป็นเวลาอย่างน้อย 2 นาทีต่อครั้ง
- ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ
- ใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดในที่ที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง
- ใช้ลิ้นหรือเครื่องขูดลิ้นเพื่อขจัดคราบจากลิ้น
- ไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจฟันและขูดหินปูนเป็นประจำ
อย่างไรก็ตาม ต้องสังเกตว่าการแปรงฟันที่ถูกวิธีเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ เพราะยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกที่ส่งผลต่อความเสี่ยงในการเกิดโรค เช่น อายุ ประวัติครอบครัว และรูปแบบการใช้ชีวิต โดยการแปรงฟันที่ถูกวิธีเป็นหนึ่งในวิธีการดูแลสุขภาพโดยรวมที่อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหลายๆ อย่าง รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ด้วย
