kct27 มีนาคม 2024
ตารางดื่มน้ำผักผลไม้ 1 สัปดาห์ ดื่มควบคู่กับการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ!
ตารางดื่มน้ำผักผลไม้ 1 สัปดาห์ ดื่มควบคู่กับการรับประทา […]
ตารางดื่มน้ำผักผลไม้ 1 สัปดาห์
ดื่มควบคู่กับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
วันจันทร์: น้ำแครอท
- ช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเลือด
- ปกป้องเซลล์จากความเครียดจากอนุมูลอิสระ
- บำรุงสายตา
วันอังคาร: น้ำแตงโม
- ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- ป้องกันการขาดน้ำ
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก
วันพุธ: น้ำแอปเปิลคึ่นช่าย
- ช่วยลดอาการท้องอืด
- เสริมภูมิคุ้มกัน
- ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร
วันพฤหัสบดี: น้ำแตงกวาเครื่อมเทศ
- ช่วยลดความอักเสบ
- ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
- ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
วันศุกร์: น้ำผักใบเขียว
- ช่วยล้างพิษออกจากร่างกาย
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ
วันเสาร์: น้ำเลมอนส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์
- ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน
- ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร
- ช่วยควบคุมความหิว
วันอาทิตย์: น้ำผลไม้หลากชนิด
- ผสมผสานน้ำผลไม้ต่างๆ เช่น แครอท แอปเปิล แตงโม ฯลฯ
- ให้สารอาหารและเอนไซม์ที่จำเป็น
- ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังจากดื่มน้ำผักมาทั้งสัปดาห์
เคล็ดลับการดื่มน้ำผักผลไม้
- ดื่มให้ได้วันละ 1-2 ลิตร
- หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่มีน้ำตาล
- ดื่มน้ำผักผลไม้คั้นสด
- ปรึกษาแพทย์หากมีปัญหาสุขภาพใดๆ
0 View | 15 Comment
Sugget for You