3 สูตรกาแฟลดน้ำหนัก ผสมกับอะไรแล้วช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ?

3 สูตรกาแฟลดน้ำหนัก ผสมกับอะไรแล้วช่วยเร่งกระบวนการเผาผ […]

3 สูตรกาแฟลดน้ำหนัก ผสมกับอะไรแล้วช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนชื่นชอบ นอกจากจะช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ด้วย โดยการผสมกาแฟกับส่วนผสมบางอย่างสามารถช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญได้

สูตรที่ 1: กาแฟดำผสมขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้ โดยการผสมขิงประมาณ 1 ช้อนชาลงในกาแฟดำร้อน 1 แก้วแล้วดื่มในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มความร้อนในร่างกายและกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

สูตรที่ 2: กาแฟดำผสมน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันดีที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ และยังช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มได้ดี โดยการผสมน้ำมันมะพร้าวประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงในกาแฟดำร้อน 1 แก้วแล้วดื่มในตอนเช้าจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานขึ้นและกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น

สูตรที่ 3: กาแฟดำผสมผงชาเขียว

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ โดยการผสมผงชาเขียวประมาณ 1 ช้อนชาลงในกาแฟดำร้อน 1 แก้วแล้วดื่มในตอนเช้าจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและลดความอยากอาหารได้