30 เมนูอกไก่ อาหารคลีนลดน้ำหนัก แบบประหยัด ทำตามง่าย วัตถุดิบไม่แพง

30 เมนูอกไก่ อาหารคลีนลดน้ำหนัก ใช้วัตถุดิบไม่แพง เนื้อ […]

30 เมนูอกไก่ อาหารคลีนลดน้ำหนัก ใช้วัตถุดิบไม่แพง

เนื้ออกไก่เป็นวัตถุดิบยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะมีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และแค่น่ารับประทาน แถมหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพงอีกด้วย วันนี้เราจึงรวบรวมสูตรเมนูอาหารคลีนจากอกไก่มาฝาก 30 เมนู ทำตามได้ง่ายๆ แถมดีต่อสุขภาพด้วย

เมนูต้ม

• ต้มยำอกไก่
• ต้มจืดอกไก่
• แกงเลียงอกไก่
• แกงส้มอกไก่
• ต้มแซ่บไก่ฉีก

เมนูปิ้ง ย่าง

• ไก่ย่างสมุนไพร
• ไก่ย่างเตาถ่าน
• ปีกไก่ทอดกรอบ
• อกไก่ย่างเกลือ
• ไก่สะเต๊ะ

เมนูผัด

• ผัดผักรวมกับอกไก่
• ผัดกระเพราอกไก่
• ผัดพริกเผาอกไก่
• ผัดไทยอกไก่
• ผัดซีอิ๊วอกไก่

เมนูทอด

• ไก่นิวออร์ลีนส์
• ไก่ทอดกรอบเตาอบ
• ไก่ทอดเกลือ
• ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด
• ไก่ทอดครึ่งต่อครึ่ง

เมนูอื่นๆ

• ยำอกไก่
• สลัดอกไก่
• แซนด์วิชอกไก่
• แตงกวาดองอกไก่
• ไก่ตุ๋นยาจีน