ความดันต่ำ กินอะไรดี 4 อาหารแก้ความดันต่ำ หน้ามืด เวียนหัว

โรคความดันต่ำ โรคความดันต่ำ เป็นภาวะที่ระดับความดันเลือ […]

โรคความดันต่ำ

โรคความดันต่ำ เป็นภาวะที่ระดับความดันเลือดต่ำกว่าปกติ โดยผู้ที่มีความดันต่ำมักมีอาการหน้ามืด เวียนหัว เป็นลม ซึ่งอาการเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้

สาเหตุของโรคความดันต่ำ

สาเหตุของโรคความดันต่ำอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ภาวะขาดน้ำ การเสียเลือด โรคหัวใจ ภาวะไทรอยด์เป็นพิษ และบางครั้งอาจเกิดจากผลข้างเคียงของยาบางชนิดได้

อาหารที่ช่วยแก้โรคความดันต่ำ

นอกจากการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว การรับประทานอาหารที่เหมาะสมก็สามารถช่วยบรรเทาอาการโรคความดันต่ำได้ โดยอาหารที่แนะนำ ได้แก่

1. น้ำขิง

น้ำขิงมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีขึ้น จึงช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้

2. น้ำตาล

น้ำตาลสามารถช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ซึ่งจะช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้เช่นกัน

3. น้ำมะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศมีสารไลโคปีน ซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่ช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้ นอกจากนี้ น้ำมะเขือเทศยังอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายได้

4. โสม

โสมมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและเพิ่มความดันโลหิตได้ แต่ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะหากใช้ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้