7 สูตรชาเขียว ลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ ใส่ส่วนผสมอะไรเพิ่มประโยชน์ ?

สูตรชาเขียว 7 สูตร ลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ ชาเขียวเป็นเคร […]

สูตรชาเขียว 7 สูตร ลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ

ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มสุขภาพยอดนิยมที่ได้รับการยกย่องว่ามีประโยชน์มากมาย รวมถึงช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพหัวใจ หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มประโยชน์ของชาเขียว ลองสูตรเหล่านี้ดู

7 สูตรชาเขียวลดน้ำหนักปรุงรส

1. ชาเขียวมะนาว
มะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและช่วยย่อยอาหาร ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนชากับชาเขียว熱1 ถ้วย

2. ชาเขียวขิง
ขิงเป็นเครื่องเทศที่ช่วยลดอาการท้องอืด ช่วยย่อยอาหาร และกระตุ้นการเผาผลาญ ต้มขิง 1 ช้อนชากับชาเขียว熱 1 ถ้วย

3. ชาเขียวอบเชย
อบเชยเป็นเครื่องเทศที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยลดความอยากอาหาร ผสมอบเชยป่น 1/2 ช้อนชากับชาเขียว熱 1 ถ้วย

4. ชาเขียวมิ้นต์
มิ้นต์มีคุณสมบัติช่วยย่อยอาหารและช่วยลดความอยากอาหาร ผสมใบมิ้นต์สด 5 ใบกับชาเขียวร้อนหรือเย็น 1 ถ้วย

5. ชาเขียวมะตูม
มะตูมเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูงซึ่งช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ผสมมะตูมแห้ง 1 ช้อนโต๊ะกับชาเขียวร้อน 1 ถ้วย ปล่อยให้แช่จนนุ่ม

6. ชาเขียวกระเจี๊ยบ
กระเจี๊ยบเป็นดอกไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ผสมดอกกระเจี๊ยบแห้ง 1 ช้อนชากับชาเขียวร้อน 1 ถ้วย

7. ชาเขียวมะขาม
มะขามเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ผสมเนื้อมะขามเปียก 1/2 ช้อนโต๊ะกับชาเขียวร้อน 1 ถ้วย