11 สูตรน้ำผักผลไม้ ตอนเย็น ลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้หลับสบาย

11 สูตรงเครื่องดื่มีผลไม้ ลดน้ำหนักช่วงเย็น ดีต่อสุขภาพ […]

11 สูตรงเครื่องดื่มีผลไม้ ลดน้ำหนักช่วงเย็น ดีต่อสุขภาพ สบายท้อง

เครื่องดื่มีรสหวานอร่อย ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น แต่หากดื่มีในปริมาณที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้เราอ้วนได้ แต่เรามีวิธีการที่จะทำให้เพื่อนๆ ได้ดื่มีรสหวาน โดยไม่ทำให้เราอ้วน นั่นคือการนำผลไม้ที่มีรสหวานมาคั่วน้ํา โดยจะไม่ใส่น้ําตาลเพิ่มเติม

วันน้ีเราจะมาแนะนำสูตรงเครื่องดื่มีผลไม้ เพื่อให้เพื่อนๆ ได้ดื่มีคลายร้อนคลายเครียดโดยไม่รู้สึกผิดอีกต่อไป

สูงที่ 1 น้ำมะนาวโซดา

• มะนาว 1 ลูก
• โซดา 1 กระป๋อง
• ใบสะระแหน่ (ตามต้องการ)

สูงที่ 2 น้ำแอปเปิ้ลไซเดอรื่

• แอปเปิ้ล 1-2 ลูก (ตามความหวานที่ต้องการ)
• น้ำแข็งเล็กน้อย
• น้ำ 1/2 ถ้วยตวง

สูสูงที่ 3 น้ำส้มสายุ้มะนาวโซดา

• ส้มสายู้ 1 ลูก
• มะนาว 1 ลูก
• โซดา 1 กระป๋อง

สูงที่ 4 น้ำแตงโมมะนาวมิ้นต์

• แตงโม 1/2 ถ้วยตวง
• มะนาว 1/4 ลูก
• ใบมิ้นต์ 5-6 ใบ
• น้ำแข็ง

สูงที่ 5 น้ำสัปปะรดมะนาวโซดา

• สัปปะรด 1/2 ถ้วยตวง
• มะนาว 1/4 ลูก
• โซดา 1 กระป๋อง

สูงที่ 6 น้ำมะม่วงโซดา

• มะม่วง 1/2 ถ้วยตวง
• โซดา 1 กระป๋อง
• น้ำแข็ง

สูงที่ 7 น้ำกล้วยโซดา

• กล้วย 1/2 ลูก
• โซดา 1 กระป๋อง
• น้ำแข็ง

สูงที่ 8 น้ำสตอเบอรื่โซดา

• สตอเบอรื่ 1/2 ถ้วยตวง
• โซดา 1 กระป๋อง
• น้ำแข็ง

สูงที่ 9 น้ำกีวี่โซดา

• กีวี่ 1 ลูก
• โซดา 1 กระป๋อง
• น้ำแข็ง

สูงที่ 10 น้ำมะพรุ้ง

• มะพรุ้ง 1/2 ลูก
• น้ำแข็ง

สูงที่ 11 น้ำลิ้นจี่โซดา

• ลิ้นจี่ 1/2 ถ้วยตวง
• โซดา 1 กระป๋อง
• น้ำแข็ง