สิวเรื้อรัง รักษายังไงดี?

สิวเรื้อรัง รักษายังไงดี? สิว เป็นปัญหาผิวหนังที่พบบ่อย […]

สิวเรื้อรัง รักษายังไงดี?

สิว เป็นปัญหาผิวหนังที่พบบ่อย โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงาน สิวเกิดจากการอุดตันของต่อมไขมันและการอักเสบของผิวหนัง เมื่อสิวอุดตันจะกลายเป็นหัวสิวขาวหรือหัวสิวหัวดำ แต่หากอักเสบจะกลายเป็นสิวอักเสบหรือสิวหัวหนอง ซึ่งหากการอักเสบรุนแรงอาจเกิดเป็นแผลเป็นได้

สิวเรื้อรังเป็นสิวที่เกิดขึ้นซ้ำๆ หรือไม่หายขาดเป็นเวลานาน อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงวัยรุ่นหรือช่วงก่อนมีประจำเดือน
• การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่เหมาะสม เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ระคายเคืองหรืออุดตันรูขุมขน
• ความเครียด
• อาหารการกิน การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรืออาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปอาจทำให้เกิดสิวได้
• สภาพผิว ผู้ที่มีผิวมันหรือผิวผสมมีแนวโน้มเป็นสิวง่ายกว่า
• โรคบางอย่าง เช่น โรค PCOS หรือโรคของต่อมไร้ท่อบางชนิดอาจทำให้เกิดสิวเรื้อรังได้

การรักษาสิวเรื้อรังขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของสิว โดยทั่วไปแพทย์อาจใช้ยาหลายชนิดร่วมกัน เช่น

• ยาทา เช่น ยาทาเรตินอยด์ ยาทาปฏิชีวนะ หรือยาทาลดการอักเสบ
• ยาขึ่นปาก เช่น ยาปฏิชีวนะ ยาปรับฮอร์โมน หรือยาเม็ดคุมกำเนิด
• การรักษาด้วยแสง เช่น การรักษาด้วยแสงเลเซอร์หรือการรักษาด้วยแสง IPL

นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้วยังมีวิธีการดูแลตัวเองที่สามารถช่วยป้องกันและลดการเกิดสิวเรื้อรังได้ เช่น

• ล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งผิวที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (non-comedogenic)
• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและระคายเคือง
• หลีกเลี่ยงการแกะหรือบีบสิว เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบและเป็นแผลเป็นได้
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืชเต็มเมล็ด
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้เกิดความเครียดและสิว
• จัดการความเครียด ความเครียดอาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้ ลองหาวิธีจัดการความเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการพูดคุยกับที่ปรึกษา

หากมีสิวเรื้อรังไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นาน ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมและป้องกันการเกิดแผลเป็น